Junastik

Donnerstags findet bei uns ein besonderes Training statt. Junastik ist ein Kombination aus Judo und Gymnastik, ein Training bei dem der Fokus auf Kraftaufbau, Kondition und Beweglichkeit liegt. Zur Schulung der Körperbeherrschung werden Judotechniken herangezogen. Das gesamte Training wird nach den Bedürfnissen von Frauen ab 30 Jahren Lebenserfahrung ausgerichtet, aber auch jüngere Teilnehmerinnen sind natürlich herzlich willkommen.