Gelb (Stand Januar 2023)
![](https://jc-sakura.de/wp-content/uploads/2019/07/7_Kyu_gelb.png)
Falltechniken
(4 Aktionen)
Wurftechniken (Nage-waza)
3 Aktionen:
Eindrehtechnik zur Hauptseite
Eindrehtechnik zur Gegenseite
Fußtechnik zur Hauptseite
Bodentechniken (Katame-waza)
(4 Aktionen)
![](https://jc-sakura.de/wp-content/uploads/2021/01/Kesa-gatame-1-1024x683.jpg)
![](https://jc-sakura.de/wp-content/uploads/2021/01/Mune-gatame-1-1024x683.jpg)
![](https://jc-sakura.de/wp-content/uploads/2021/01/Tate-shio-gatame-1024x683.jpg)
![](https://jc-sakura.de/wp-content/uploads/2021/01/Kami-shio-gatame-1024x683.jpg)
Anwendungsaufgabe
(3 Aktionen)
- Wechsel von Kesa-gatame zu Tate-shio-gatame (nach Befreiungsversuch)
- Wechsel von Tate-shio-gatame zu Mune-gatame (nach Befreiungsversuch)
- Seoi-nage mit anschließendem Kesa-gatame
Randori
- 2 verschiedene „Aufgaben-Randori“ im Stand
- Gezielt Würfe aus dem Programm werfen
- brasilianisches Randori
- 2 verschiedene „Aufgaben-Randori“ im Boden
- rauskommen aus dem Haltegriff
- Halten gegen Widerstand