Grün

Falltechniken

(1 Aktion)

Grundformen der Wurftechniken

(5 Aktionen)

Zeitlupe: Grundformen der Wurftechniken

(5 Aktionen)

Zeitlupe: Koshi-guruma links
Zeitlupe: Hane-goshi
Zeitlupe: Tani-otoshi
Zeitlupe: Ushiro-goshi
Zeitlupe: Sumi-gaeshi

Grundformen der Bodentechniken

(2 Aktionen)

Ashi-garami
Ashi-gatame

Anwendungsaufgabe Stand

(7 Aktionen)

Es fehlt das Videos Sumi-gaeshi aus missglücktem Uchi-mata

Koshi-guruma aus der Kreisbewegung
Ushiro-goshi aus Koshi-guruma
Hane-goshi aus der Kreisbewegung
Konter: Tani-otoshi aus Koshi-guruma
Kombination: Seoi-nage + Ko-uchi-maki-komi
Kombination: Harai-goshi + O-soto-gari

Zeitlupe: Anwendungsaufgabe Stand

(7 Aktionen)

Zeitlupe: Koshi-guruma aus der Kreisbewegung
Zeitlupe: Ushiro-goshi aus Koshi-guruma
Zeitlupe: Hane-goshi aus der Kreisbewegung
Zeitlupe: Konter: Tani-otoshi aus Koshi-guruma
Zeitlupe: Kombination: Seoi-nage + Ko-uchi-maki-komi
Zeitlupe: Kombination: Harai-goshi + O-soto-gari

Anwendungsaufgabe Boden

(2 Aktionen)

Sasae-tsuri-komi-ashi + Waki-gatame
Seoi-nage + gerollter Juji-gatame

Zeitlupe: Anwendungsaufgabe Boden

(2 Aktionen)

Zeitlupe: Sasae-tsuri-komi-ashi + Waki-gatame
Zeitlupe: Seoi-nage + gerollter Juji-gatame

Randori

Standrandori: Wurftechniken in Kombinationen und als Konter nach Ausweichen oder Blocken werfen

Bodenrandori in Standardsituation beginnen

Kata

Nage-no-kata, Gruppe: Koshi-waza

Kata beidseitig
  1. Uki-goshi
  2. Harai-goshi
  3. Tsuri-komi-goshi